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ニラと豆腐のオムレツ
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ニラと豆腐のオムレツ-レシピのメイン写真

ニラと豆腐のオムレツ

mikko6
mikko6 @mikkoro

カテゴリ掲載感謝♡
ニラ80円+豆腐50円+卵20円=合計150円
ボリューム満点のオムレツレシピ。

このレシピの生い立ち
家にあった材料で、安価でボリュームのあるレシピを考えました。
これが旦那に案外好評で!笑

早速レシピにしました。

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材料

2個分
  • 豆腐(絹でも木綿でも) 150g
  • ニラ 3~4本(もしくは1/2束)
  • 卵 2個
  • 醤油 大1/2
  • 味噌 大1
  • 砂糖 大1
  • 片栗粉 大2
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作り方

  1. 1

    豆腐をしっかり水切りします。時間がなければキッチンペーパーでくるみ、レンジで1分。水分を絞り更に1分加熱

  2. 2

    ニラを細かく刻み、豆腐とまぜあわせます。醤油・味噌・砂糖・片栗粉も入れます。

    • ニラと豆腐のオムレツ作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油(分量外)をひきます。卵を溶き、フライパンに入れます。その上に②の具を乗せます。

    • ニラと豆腐のオムレツ作り方3写真
  4. 4

    弱火にして蓋をして3~5分置きます。

  5. 5

    卵で具を包みます。
    フライパンの上にお皿をのせて、勢いよくひっくり返します。

    • ニラと豆腐のオムレツ作り方5写真
  6. 6

    オムレツの完成!

    • ニラと豆腐のオムレツ作り方6写真

コツ・ポイント

弱火→蓋をして蒸すことで、ニラはしんなり、お豆腐もかたまりやすくなります。

豆腐の水分量で片栗粉の分量が代わってくると思うので、お好みで増減してください。

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mikko6
mikko6 @mikkoro
2016/06/03 03:28に公開
Instagram→@mikkoro1017 3人(11歳、8歳、6歳)のワーママ♪cookpad本にレシピ多数掲載♪コンテスト受賞♪ 平日→大食い家族の胃を満たすボリューム時短ごはん週末→お家パン屋さん開店♡自分の覚書もかねてレシピ更新中つくれぽ凄く嬉しく拝見しております♡2009年キッチン開設どうぞ宜しくお願いします♡
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このレシピのキーワード

オムレツ ニラ 片栗粉 卵 味噌 豆腐

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