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一歳☆てづかみ☆チーズおにぎり
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一歳☆てづかみ☆チーズおにぎり-レシピのメイン写真

一歳☆てづかみ☆チーズおにぎり

オナカ妖怪
オナカ妖怪 @cook_40226989

おやつにもちょうど良いおにぎりです。菜っ葉等を混ぜてもチーズ入りなのでバラバラになりにくく食べやすいです。
このレシピの生い立ち
てづかみで食べられ、散らからない様に。味に変化をもたせたくて色々混ぜてみました

おやつにもちょうど良いおにぎりです。菜っ葉等を混ぜてもチーズ入りなのでバラバラになりにくく食べやすいです。
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てづかみで食べられ、散らからない様に。味に変化をもたせたくて色々混ぜてみました

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一歳☆てづかみ☆チーズおにぎり

オナカ妖怪
オナカ妖怪 @cook_40226989

おやつにもちょうど良いおにぎりです。菜っ葉等を混ぜてもチーズ入りなのでバラバラになりにくく食べやすいです。
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てづかみで食べられ、散らからない様に。味に変化をもたせたくて色々混ぜてみました

おやつにもちょうど良いおにぎりです。菜っ葉等を混ぜてもチーズ入りなのでバラバラになりにくく食べやすいです。
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てづかみで食べられ、散らからない様に。味に変化をもたせたくて色々混ぜてみました

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材料

一食分
  • ご飯 80g
  • いんげん 3本
  • しらす 10g
  • とろけるチーズ 適量
  • 野菜はお好みで変えて下さい。写真はほうれん草です。
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作り方

  1. 1

    いんげんは下ゆでし、小口切りにする。

  2. 2

    ご飯にチーズを乗せレンジでチンする。(チーズがとろければOK)

  3. 3

    2にいんげんとしらすを加え、チーズが全体にまわる様によく混ぜる。

  4. 4

    ラップで3を一口サイズに丸めたら完成!冷めて食べやすい温度になるとチーズでまとまってバラバラになりにくいです

  5. 5

    他にも鮭・胡麻、小松菜・ひき肉等アレンジして下さい♪

コツ・ポイント

塩分が気になる場合しらすは塩抜きしてください。

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オナカ妖怪
オナカ妖怪 @cook_40226989
2014/01/28 18:01に公開

このレシピのキーワード

おにぎり しらす いんげん ほうれん草 チーズ ご飯

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