中学生女子時短簡単弁当３０

中学生女子時短簡単弁当３０-レシピのメイン写真

中学生女子時短簡単弁当３０

★★ミッキー★★ @cook_40114692

朝起きれないので、休日にまとめて作って冷凍したおかずを、お弁当箱に詰めるだけ
15分以下で出来るお弁当です。

このレシピの生い立ち
忙しい朝でも彩、栄養バランスを一応考えて作っています。キャラ弁でなくても、小物でかわいい感が出るように心がけています。なるべく野菜を沢山取り入れるようにしています。

朝起きれないので、休日にまとめて作って冷凍したおかずを、お弁当箱に詰めるだけ
15分以下で出来るお弁当です。

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忙しい朝でも彩、栄養バランスを一応考えて作っています。キャラ弁でなくても、小物でかわいい感が出るように心がけています。なるべく野菜を沢山取り入れるようにしています。

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中学生女子時短簡単弁当３０

★★ミッキー★★ @cook_40114692

朝起きれないので、休日にまとめて作って冷凍したおかずを、お弁当箱に詰めるだけ
15分以下で出来るお弁当です。

このレシピの生い立ち
忙しい朝でも彩、栄養バランスを一応考えて作っています。キャラ弁でなくても、小物でかわいい感が出るように心がけています。なるべく野菜を沢山取り入れるようにしています。

朝起きれないので、休日にまとめて作って冷凍したおかずを、お弁当箱に詰めるだけ
15分以下で出来るお弁当です。

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材料

チキンチーズカツ 1
かぼちゃの煮物 1
ブロッコリーとエリンギのオイスターソース炒め 1
パプリカとツナの醤油炒め 1
卯の花 1
ひじきの煮物 1
オクラと大根の梅和え 1
卵焼き 1
プチトマトピック 1
シソ昆布おにぎり 1
オレンジ 1

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作り方

1

朝の製作時間２０分。
2

【市販品】
チキンチーズカツ（トースター１７０℃で５分温め）、卯の花（セブンプレミアム）
3

【自家製冷凍】かぼちゃの煮物、パプリカ炒め、ひじきの煮物、オクラ
4

オクラと大根の梅和えは朝オクラを解凍し、千切りした大根と梅肉を朝混ぜました
5

【朝製作】ブロッコリーとエリンギのオイスターソース炒め、卵焼き、おにぎり
6

オレンジは朝カット。ピックも朝指しました。

コツ・ポイント

日曜日に娘と大げんかをして、昨日はお弁当作りませんでした。学食用のお金も渡しませんでした。昨日の夜も早く寝てしまい下準備が出来なかったので、朝作ったのが結構あります。

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★★ミッキー★★ @cook_40114692

2016/05/31 01:11に公開

ズボラなのでなるべく手間と時間をかけずに作るのがモットーです。レシピというよりも、お弁当に何を入れたかの覚え書きです。日記みたいになっちゃってますが許してくださいね(*^_^*)

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