ピーマンツナ炒め 美咲さんレシピ @cook_40275131 さっぱり！でも食べやすく！このレシピの生い立ちツナといえばツナマヨ、そればかり食べさせるのもなとおもい、その時あったものでぱぱっと もっと読む さっぱり！でも食べやすく！このレシピの生い立ちツナといえばツナマヨ、そればかり食べさせるのもなとおもい、その時あったものでぱぱっと もっと読む ピーマンツナ炒め 美咲さんレシピ @cook_40275131 さっぱり！でも食べやすく！このレシピの生い立ちツナといえばツナマヨ、そればかり食べさせるのもなとおもい、その時あったものでぱぱっと もっと読む さっぱり！でも食べやすく！このレシピの生い立ちツナといえばツナマヨ、そればかり食べさせるのもなとおもい、その時あったものでぱぱっと もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 ピーマン 1こ 醤油 以下、お好みで 白だし ツナ缶 ※めんつゆ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンの種をとり、縦長にきる 2 ツナは油を切っておく(私は缶を少し開けて流し台のすみに置いておきます) 3 ごま油をひきピーマンを炒める(お好みの固さまで焦がさないように) 4 弱火にしてツナをあえる 5 醤油、白だしで味を整える(白だしがない場合、醤油なしでめんつゆでオッケーです) 6 温かいままでも食べられますが、あら熱をとり冷蔵庫で冷やしてサラダ風にしても美味しいです(うちはいつも冷やします) コツ・ポイント 色がきれいですのでカップに入れればお弁当にも♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19987132 コピーしました！ 美咲さんレシピ @cook_40275131 2017/12/19 08:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ストレスで朝御飯が食べられない旦那のためのレシピをのせていけたらいいなと思います。ほとんど写真なしの分かりにくいレシピになるかもしれませんが、突っ込んでくれれば出来ます…たぶん…味見をしっかりしていただければ大丈夫かと思います(´・ω・`) もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ツナ ピーマン 似たレシピ その他のレシピ 超絶簡単ズボラ～ベーコンエッグ🍳 ご飯🍚のお供に🍀明太子に山椒の実を混ぜ② 緑黄色野菜のさば缶マヨサラダ 台湾ルーロー飯風 簡単！豆腐おからハンバーグ 照りっ照り♪屋台風イカの丸焼き 身がしっとり☆さばの味噌煮♥簡単☆ しめじと小松菜のおひたし HMで一番簡単！木村屋のたまご蒸しパン 簡単！炊飯器で丸ごと玉ねぎスープ♪ Sugar Swirl Cookies French Toast Tuna and bean salad Simple pierogis and sausage Sausage, Peppers, & Eggs ごぼうココアマフィン はんぺんのチーズ＆ハム＆ツナはさみ揚げ 市販のコールスローで とんぺい焼き風 マグカップDe本格ココア！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19987132
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