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小松菜と油揚げの炒め物☆黄金タレ
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小松菜と油揚げの炒め物☆黄金タレ-レシピのメイン写真

小松菜と油揚げの炒め物☆黄金タレ

☆0303ママ☆
☆0303ママ☆ @cook_40099391

鉄分摂取の最強コンビ、小松菜と油揚げを黄金タレだけで味付けしました。

このレシピの生い立ち
貧血予防に副菜として。

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小松菜と油揚げの炒め物☆黄金タレ

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☆0303ママ☆ @cook_40099391

鉄分摂取の最強コンビ、小松菜と油揚げを黄金タレだけで味付けしました。

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材料

  1. 小松菜 1パック
  2. 油揚げ 1〜2枚
  3. ごま油 大1
  4. 黄金タレ レシピID:19878553 50ml
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作り方

  1. 1

    小松菜は3cm程にカット、油揚げは湯通しして短冊切り。

  2. 2

    1をフライパンでごま油で炒める。

  3. 3

    しんなりしてきたら、黄金タレを回しかけて少し煮詰めて出来上がり。

コツ・ポイント

特にありません

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☆0303ママ☆
☆0303ママ☆ @cook_40099391
2016/03/23 13:25に公開
極力砂糖を使わず料理を心がけてます。甘みをつける時は煮切りみりん、ハチミツ、デーツなどを用途に応じて使い分けています。そんな砂糖不使用の我が家の黄金タレでどこまでレシピが増やせるかチャレンジ中!子供のために、化学調味料や市販の加工品もほとんど使わないレシピが多いです。電子レンジも使いません。黄金タレと冷凍ストックを利用しまくって、時短レシピが主流です^^;
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