兵糧丸～腹持ち肉団子～☆ナルト再現
MEG0w0♬ @cook_40171052
忍者から教えてもらったとかではありませんが、低カロリーで満腹になるようなダイエットフードとして
このレシピの生い立ち
即痩せパウダーをいかにおいしく食べるかを研究した結果、肉団子のつなぎとするのが良いと思い立ち、せっかくなら漫画飯？に
兵糧丸～腹持ち肉団子～☆ナルト再現
忍者から教えてもらったとかではありませんが、低カロリーで満腹になるようなダイエットフードとして
このレシピの生い立ち
即痩せパウダーをいかにおいしく食べるかを研究した結果、肉団子のつなぎとするのが良いと思い立ち、せっかくなら漫画飯？に
アプリでひらく作り方
- 1
即痩せパウダーとウェパーをぬるま湯にといて膨らませる
- 2
ひき肉、ごま油、醤油、みりんと[1]で戻しておいた即痩せパウダーを粘りが出るまで混ぜる
- 3
[2]の種を4等分に分ける
- 4
1/4のタネにそれぞれの色付け用のパウダーを入れて色がいきわたるまで混ぜる
- 5
手にごま油を塗って、一口大の団子に丸める
- 6
200度でオーブンを予熱し
オーブンプレートに団子を並べていく - 7
予熱が出来たオーブンに10～20分入れ団子を焼く
- 8
団子に出焼き色がついたら竹串を指して、透明な肉汁が出たらオーブンから出す
- 9
すぐに食べないのであれば、余熱をとり冷凍庫へ
- 10
そのままでも食べれますが、お好みでソースをつけたりスープや鍋に入れて食べてください。
コツ・ポイント
秋道家の兵糧丸をより再現するなら、鶏ひき肉のほうが色が出てくると思います。
色付けは着色料でも良いですが、なるべく自然のものがいいでしょう
炭パウダーはダイエット効果をより狙っていますｗ
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