大根とこんにゃくのサイコロきんぴら♪

イチフユ @cook_40069542
大根とこんにゃくってお互いを主張しないので、箸休めにとってもいいのです。
このレシピの生い立ち
いつものきんぴらをこんにゃくを入れて更にローカロリーにしてみました。こんにゃく好きな家族なので、いつの間にか定番になりました。
作り方
- 1
材料を準備する。こんにゃくは下茹でし、鰹節は袋の上から揉んで粉にしておく。唐辛子はワタと種をとって、細かく切っておく。
- 2
こんにゃくはサイコロにカットする。(食べづらいほど小さくは切らない)
- 3
大根もこんにゃくのように切る。
- 4
とうがらし、私は原型のまま冷凍して置いています。
- 5
深型のフライパンに唐辛子を入れ、香りが立つまで炒める。
- 6
5にこんにゃくを入れ、炒める。(油ハネ注意!)こんにゃくに油が回ったら、
- 7
大根も炒める。
- 8
しっかり炒める。
- 9
大根の表面が透き通ってきたら
- 10
砂糖を入れ、軽く炒め合わせ、出汁、(水)醤油、と投入する。
- 11
蓋をして弱火で10分煮る。そして10分放置。
- 12
粉にした鰹節を用意して
- 13
11を再沸騰させたら、
- 14
粉にした鰹節を投入し、強めの中火で一気に仕上げる。汁気が無くなるまで煮切る。
- 15
器に盛り、白ごまを飾ったら完成!
コツ・ポイント
かつおぶしを粉にして最後に投入するのがポイントです。
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