だるい～な時に♪『大胆レンチン』かぼちゃ
ゆきぺこぽこ @cook_40050430
味付け不要！チンして切るだけ！
暑くない！すぐできる！切りやすい！ 放っておける！甘味ぎゅぎゅっ！ヘルシー！
このレシピの生い立ち
腱鞘炎になってしまったのにかぼちゃがある！痛くて切れない！って時にそのままレンジに突っ込んだら、味付けなしで甘くて美味しかったので♪
だるい～な時に♪『大胆レンチン』かぼちゃ
味付け不要！チンして切るだけ！
暑くない！すぐできる！切りやすい！ 放っておける！甘味ぎゅぎゅっ！ヘルシー！
このレシピの生い立ち
腱鞘炎になってしまったのにかぼちゃがある！痛くて切れない！って時にそのままレンジに突っ込んだら、味付けなしで甘くて美味しかったので♪
アプリでひらく作り方
- 1
かぼちゃの種をスプーンなどで取り、洗う。
水気は拭かずにそのままラップでぴっちり包む。 -
- 2
耐熱のお皿に皮面を上にして乗せる。
600Wで13～15分程チンする。 -
- 3
ラップの上から爪楊枝を刺し、力を入れなくてもスッと入ればOK！まだであれば追加でチン。
-
- 4
ラップを取ると。
色味もしっかり濃くなり、皮もヘナヘナ、柔らかさが見てわかるくらいです。今回は糖分でラップが焦げてます。 -
- 5
後は包丁でヘタを取り、切り分ければできあがり♪
もちろん切らずに食卓ドーン！！でもOK！！ -
コツ・ポイント
レンチン時間は目安です。レンジの種類や、かぼちゃの大きさにもよるので、最初は短めで様子を見ながら追加されることをお勧めします。
やわらか～くなるまでチンする方が甘味がぎゅっとしておいしいです♪
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