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ゆきぺこぽこ

ゆきぺこぽこ

@cook_40050430
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胃腸に優しいレシピに日々頭を悩ませながら、奮闘しています。

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    全ズボラさんに告ぐ『㊙️豆腐の水切り術』

    豆腐
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      簡単!!『キャベちくさん』の甘酸っぱ和え

      キャベツ • ちくわ • 塩 • 酢 • 砂糖 • しょうゆ • コショウ
      • 4人分くらい
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      寝坊してもOK!朝のアレンジ即席スープ♪

      炒め物の残り • 顆粒鶏ガラスープの素 • 生姜チューブ • 水
      • 1人分
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      だるい~な時に♪『大胆レンチン』かぼちゃ

      かぼちゃ
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        簡単☆乾燥桜エビとマヨでやみつきトースト

        食パン • 乾燥桜えびor小えび • マヨネーズ
        • 1枚分
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        残った煮物救済!!アレンジ簡単オムレツ☆

        煮物の残り • 卵 • めんつゆ • 煮物の残り汁 • 油
        • 2人分
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        お酢で健康!『一瞬☆ふっわふわ納豆さん』

        納豆 • 酢
        • 1パック分
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        超簡単!菜っ葉とパンプキンのみるくスープ

        かぼちゃ • チンゲン菜 • 玉ねぎ • ロースハム • 水 • コンソメ顆粒 • 和風顆粒だし • 牛乳 • すりゴマ
        • 2人分
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        切り方次第!!鶏ムネ染みしみぃ♪野菜炒め

        鶏ムネ肉 • キャベツ • 人参 • 玉ねぎ • 茄子 • 麺つゆ • チューブ生姜 • 酒 • 片栗粉 • 鶏がらスープの素 • 和風だしの素 • 塩コショウ •
        • 4人分
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        のっけてチ~ン♪ 『佃煮トーストさん』

        食パン • マーガリン • 佃煮 • 白ゴマ
        • 1枚分
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        きな粉かけましょ♪コーンフレークに☆★

        コーンフレーク • 牛乳 • きな粉
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          超簡単!キュウリにドレを馴染ませる方法♪

          きゅうり
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            超簡単♪ミキサー不要!かぼちゃポタージュ

            かぼちゃ • 玉ねぎ • 水 • コンソメキューブ • 顆粒かつおだし • 牛乳 • 塩コショウ • バジル
            • 4人分
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            お弁当にも♪超簡単!ピーマンと人参の甘辛

            ピーマン • 人参 • 砂糖 • 麺つゆ • 酒 • 鰹節 • 油 • 飾り用鰹節
            • 2~3人分
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            『シャキうま~♪』竹の子炊き込み飯

            米 • 顆粒かつおだし • 酒 • 砂糖 • 薄口醤油 • 下処理済みの竹の子 • 人参 • 薄揚げ • ささがきごぼう
            • 3合分
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            あっ!ちゅ~間に簡単『鶏そぼろ』炒り豆腐

            豆腐 • 人参 • 鶏ミンチ • 油 • 砂糖 • 麺つゆ • 刻みネギ • 生姜すりおろし • すりごま • 卵 • 飾り用炒りごま
            • 3~4人分
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            葉ゴボウあったら、この炊き込みご飯作ろ♪

            米 • 葉ゴボウの軸 • 葉ゴボウの根 • 顆粒かつおだし • 酒 • 砂糖 • 薄口醤油 • 塩 • 薄揚げ • 人参
            • 3合分
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            あっちゅー間♪旨み焼き★生姜醤油キャベツ

            キャベツ • 麺つゆ • すりおろし生姜 • 油
            • 2人分
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            本掲載!レンジで簡単♪ウマ!ごまかぼちゃ

            かぼちゃ • 砂糖 • 塩 • 白いりごま • 飾り用白いりごま
            • 2人分くらい
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            『耳カリッ』で『中モチッ』な納豆チヂミ♪

            えのき氷 • 小麦粉 • 片栗粉 • 水 • 納豆 • 刻みネギ • めんつゆ • 七味 • いりごま
            • 卵焼き器で4枚分
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