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うつ予防!簡単ロールキャベツ
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うつ予防!簡単ロールキャベツ-レシピのメイン写真

うつ予防!簡単ロールキャベツ

だらず食堂
だらず食堂 @cook_40128533

寒い時期に食べたい一品。簡単にできるので、クリスマス等のイベントにもピッタリです。ぜひ、熱々をお召し上がり下さい!

このレシピの生い立ち
【豆知識】野菜等をスープで煮込む物は、溶け出したビタミン等も摂取できます。また温かい物を摂取する事で身体が温まり、リラックスや安眠効果も期待できます。がっつりした物は、逆に安眠を妨げるので、夜遅い食事は軽めのコンソメスープ等がおすすめです。

寒い時期に食べたい一品。簡単にできるので、クリスマス等のイベントにもピッタリです。ぜひ、熱々をお召し上がり下さい!

このレシピの生い立ち
【豆知識】野菜等をスープで煮込む物は、溶け出したビタミン等も摂取できます。また温かい物を摂取する事で身体が温まり、リラックスや安眠効果も期待できます。がっつりした物は、逆に安眠を妨げるので、夜遅い食事は軽めのコンソメスープ等がおすすめです。

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うつ予防!簡単ロールキャベツ

だらず食堂
だらず食堂 @cook_40128533

寒い時期に食べたい一品。簡単にできるので、クリスマス等のイベントにもピッタリです。ぜひ、熱々をお召し上がり下さい!

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【豆知識】野菜等をスープで煮込む物は、溶け出したビタミン等も摂取できます。また温かい物を摂取する事で身体が温まり、リラックスや安眠効果も期待できます。がっつりした物は、逆に安眠を妨げるので、夜遅い食事は軽めのコンソメスープ等がおすすめです。

寒い時期に食べたい一品。簡単にできるので、クリスマス等のイベントにもピッタリです。ぜひ、熱々をお召し上がり下さい!

このレシピの生い立ち
【豆知識】野菜等をスープで煮込む物は、溶け出したビタミン等も摂取できます。また温かい物を摂取する事で身体が温まり、リラックスや安眠効果も期待できます。がっつりした物は、逆に安眠を妨げるので、夜遅い食事は軽めのコンソメスープ等がおすすめです。

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材料

小さめ3個分
  1. キャベツ 3枚
  2. 【タネ】
  3. ハンバーグのタネ ID20126397
  4. 【スープ】
  5. 水 500cc
  6. コンソメ 大さじ1
  7. ケチャップ 大さじ3
  8. 昆布だし顆粒 大さじ1
  9. バター(又はマーガリン) 10g
  10. 【飾り】
  11. パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツは一枚ずつ分けて、電子レンジで600W3分加熱します。

  2. 2

    ハンバーグのタネをキャベツに包み、閉じ目を爪楊枝で止めます(かんぴょうでも○)

  3. 3

    【スープ】+ロールキャベツを入れて、中火で15分加熱し、器に盛れば出来上がりです。

    • うつ予防!簡単ロールキャベツ作り方3写真

コツ・ポイント

小さめに作ると、タネを包み易く失敗も少ないです。

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だらず食堂
だらず食堂 @cook_40128533
2017/12/21 13:11に公開
いつも閲覧いただき、ありがとうございます。誰でも簡単に出来る料理のUPを目指しております。栄養バランスはもちろんですが、安い・早い・旨い!が一番。
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