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カリフラワー 人参 薩摩芋のおかかサラダ
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カリフラワー 人参 薩摩芋のおかかサラダ-レシピのメイン写真

カリフラワー 人参 薩摩芋のおかかサラダ

ぴぃすけ鹵
ぴぃすけ鹵 @cook_40123643

イタリアンドレッシングで、さつまいももさっぱり食べられます!

このレシピの生い立ち
祖父から頂いたさつま芋を
さっぱりと食べたくて(*^^*)

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ぴぃすけ鹵
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材料

4人分
  • さつま芋 小1本
  • カリフラワー 小ひとふさ
  • 人参 小1本
  • おかか 一袋~(お好みの量)
  • イタリアンドレッシングID20147559 お好みの量
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作り方

  1. 1

    イタリアンドレッシングを作る(レシピID20147559)
    ※市販品を使っても可です。

  2. 2

    さつま芋を1.5~2cm四方のサイの目切りにして、水につけアクを抜く。

  3. 3

    人参:1cm四方くらいのサイの目切り
    カリフラワー:小ぶさに分ける

  4. 4

    さつま芋を柔らかくなるまで茹でる。

  5. 5

    人参・カリフラワーはさっと茹でる。

  6. 6

    茹で上がった野菜とおかかをボールに入れ、ドレッシングを加えてよく和える。

  7. 7

    粗熱をとって、冷蔵庫で冷やしたら出来上がり!

  8. 8

    ☆カリフラワーの代わりにキュウリで作っても美味しいですよ(゚ω゚)

    • カリフラワー 人参 薩摩芋のおかかサラダ作り方8写真

コツ・ポイント

人参・カリフラワーは茹ですぎると柔らかくなってしまいます。固めの食感が美味しいですよ!

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ぴぃすけ鹵
ぴぃすけ鹵 @cook_40123643
2017/12/18 13:59に公開
体と心は繋がっている(*^^*)添加物をなるべく使わず、かんたん美味しいレシピを日々研究中!体に優しいレシピや、徳之島出身の母から学んだレシピを中心に投稿しています!https://linktr.ee/P1suke758
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