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【ルー不使用】濃厚美味しい白菜シチュー
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【ルー不使用】濃厚美味しい白菜シチュー-レシピのメイン写真

【ルー不使用】濃厚美味しい白菜シチュー

cana286
cana286 @cook_40093850

市販のルー不使用濃厚な豆乳シチューです。油の量も少ないので、洗う時もサラーっと簡単に落ちます!
このレシピの生い立ち
市販のルーを使わなくなって早5年。オーサワブイヨンは使ってしまうけど、やっと納得のシチューが完成しました!
オニオンパウダーを使うとグンとコクがアップします。

市販のルー不使用濃厚な豆乳シチューです。油の量も少ないので、洗う時もサラーっと簡単に落ちます!
このレシピの生い立ち
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オニオンパウダーを使うとグンとコクがアップします。

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【ルー不使用】濃厚美味しい白菜シチュー

cana286
cana286 @cook_40093850

市販のルー不使用濃厚な豆乳シチューです。油の量も少ないので、洗う時もサラーっと簡単に落ちます!
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市販のルーを使わなくなって早5年。オーサワブイヨンは使ってしまうけど、やっと納得のシチューが完成しました!
オニオンパウダーを使うとグンとコクがアップします。

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材料

4人分
  • 玉ねぎ 1個
  • 白菜 5枚
  • 薄力粉 大さじ4
  • 菜種サラダ油 大さじ4
  • 野菜ブイヨン 5g
  • 塩 小さじ1
  • 味噌 大さじ1
  • オレガノ、バジル、セージ、タイム お好みの量
  • オニオンパウダー お好み
  • ガーリックパウダー お好み
  • 黒胡椒 お好み
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは回し切り(繊維に沿って細く切る)、白菜は軸は1㎝幅の削ぎ切り、葉の部分はざく切りにする。

  2. 2

    鍋に玉ねぎを入れ、ひたひたに水を注ぎ沸騰させる。沸騰したまま水が少なくなるまで玉ねぎをウォーターソテーする。

  3. 3

    二度ウォーターソテーし、玉ねぎを甘くする。透明になってればオッケーです。

  4. 4

    油と薄力粉を入れ、玉ねぎと混ぜ合わせる。弱火をつけ、そこに豆乳を少しずつ注ぎ入れ、ダマにならないようにまぜる。

  5. 5

    野菜ブイヨンとハーブ、塩、味噌を入れ、軽くふつふつするまで火を通す。トロッとしてきたら火を止める。

  6. 6

    味を見て、塩やお味噌で調味する。ここで、オニオンパウダー、ガーリックパウダーを入れるとコクが出て美味しくなります。

  7. 7

    最後にお好みで黒胡椒を振ったら完成!

コツ・ポイント

玉ねぎをしっかり甘くなるまでウォーターソテーすることがポイントです!
油と薄力粉を入れるときは火を止めてくださいね!
豆乳を入れるときはすこーしずつ!一気に入れるとダマになってしまいます。
とにかく美味しいので、一度お試しください!

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cana286
cana286 @cook_40093850
2017/12/18 09:56に公開
料理が大好きな主婦です。仕事をしながら子育てをしているので、ささっと作れるおかずが多いです。特別な材料を使わないで作れるおいしい料理がモットーです。
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このレシピのキーワード

白菜 セージ 薄力粉 味噌 玉ねぎ

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