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糖質制限!真っ赤なソルダムゼリー
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糖質制限!真っ赤なソルダムゼリー-レシピのメイン写真

糖質制限!真っ赤なソルダムゼリー

おかしなまちおか
おかしなまちおか @cook_40055203

見ため鮮やか、酸味ほどよい、夏にぴったりな低糖ゼリーです。完熟の見切り品の救済措置にオススメ。2016/7/9手順改良

このレシピの生い立ち
見切り品のソルダムを100円で購入。明日はないくらい熟していたので、救済措置でこちら(レシピID : 17557414)を参考にコンポートにし、パルスイート液状で糖質制限的なゼリーにしました。実が赤いので見た目美しく、味も酸味があって爽やか!

見ため鮮やか、酸味ほどよい、夏にぴったりな低糖ゼリーです。完熟の見切り品の救済措置にオススメ。2016/7/9手順改良

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見切り品のソルダムを100円で購入。明日はないくらい熟していたので、救済措置でこちら(レシピID : 17557414)を参考にコンポートにし、パルスイート液状で糖質制限的なゼリーにしました。実が赤いので見た目美しく、味も酸味があって爽やか!

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糖質制限!真っ赤なソルダムゼリー

おかしなまちおか
おかしなまちおか @cook_40055203

見ため鮮やか、酸味ほどよい、夏にぴったりな低糖ゼリーです。完熟の見切り品の救済措置にオススメ。2016/7/9手順改良

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見ため鮮やか、酸味ほどよい、夏にぴったりな低糖ゼリーです。完熟の見切り品の救済措置にオススメ。2016/7/9手順改良

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材料

グラス4個分、全糖質22.1g、1個あたり5.5g
  • 水(ふやかし用) 20g(糖質0g)
  • ゼラチン 5g(糖質0g)
  • ソルダム 3個(糖質18.8g)
  • ★白ワイン 100g(糖質2g)
  • ★レモン汁 15g(糖質1.3g)
  • ★水 170g(糖質0g)
  • パルスイート液状 大さじ2=30g(糖質0g)
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作り方

  1. 1

    水20gにゼラチンを振り入れ15分間ふやかしておく

    • 糖質制限!真っ赤なソルダムゼリー作り方1写真
  2. 2

    洗ったソルダムを半分に切って、皮は剥かず、種も取れないならそのままに

    ※種が取れにくいのでそのままIN

  3. 3

    小鍋に★を入れてひと煮立ちさせて、アルコールを飛ばしてから、ソルダムを入れて5分煮る

  4. 4

    火を消して、粗熱がとれたら、スプーンで皮をするっと剥がして捨てる

    ※皮は気持ちいいくらい簡単に取れます

  5. 5

    1のふやかしたゼラチンをソルダムの小鍋に入れ、弱火にかけてゼラチンを完全に溶かす

    ※絶対に沸騰させないこと

  6. 6

    ゼラチンが完全に溶けたらすぐに火を消し、パルスイート液状を入れる

    ※パルスイートは熱で甘味が落ちるので最後に入れます

  7. 7

    実の部分をグラスの器に入れてから、液体を注ぎ、冷蔵庫に入れて固まるまで冷やす

  8. 8

    冷たいデザートを作るときの、砂糖の代わりはこれ。溶かす必要がないので、温めも不要。逆に加熱で甘味が落ちるらしいです。

    • 糖質制限!真っ赤なソルダムゼリー作り方8写真
  9. 9

    2016年、今年もソルダム救済!小淵沢道の駅から。完熟すぎて濁ってしまいました。

    • 糖質制限!真っ赤なソルダムゼリー作り方9写真

コツ・ポイント

いつも種が取れないので、私はそのままにします。食べるときに「種あるよ」とあらかじめ言っておけばセーフ。2015年7月9日、段取りをシンプルにしました。

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おかしなまちおか
おかしなまちおか @cook_40055203
2014/09/03 15:17に公開
2013年1月から糖質制限をスタートし、米、パン、麺を封印。小麦粉を大豆粉やナッツ粉に、砂糖をラカンカットやパルスイートに、牛乳を豆乳に置き換えてます。おかげで私は7キロ、夫は15キロ減量。大豆粉パンで朝のだるさや食後の眠気もなくなり、すっきり快調で体質が変わったよう。2016年から歯科矯正開始後、糖質制限のおかげで口内炎知らず。2017年から仕事と通信教育で忙しく、時短でなんとか糖質制限継続中。
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このレシピのキーワード

ゼリー ゼラチン ソルダム

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