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アボカドスムージー
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アボカドスムージー-レシピのメイン写真

アボカドスムージー

AIKO0237
AIKO0237 @cook_40275445

バナナの甘さだけで充分飲みやすいです(ᵔᴥᵔ)
のどごしも滑らかなので、スムージー嫌いな方にも飲みやすいと思います。
このレシピの生い立ち
毎日いろんなスムージーを作っているうちに発見!

バナナの甘さだけで充分飲みやすいです(ᵔᴥᵔ)
のどごしも滑らかなので、スムージー嫌いな方にも飲みやすいと思います。
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AIKO0237
AIKO0237 @cook_40275445

バナナの甘さだけで充分飲みやすいです(ᵔᴥᵔ)
のどごしも滑らかなので、スムージー嫌いな方にも飲みやすいと思います。
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材料

2人分
  • アボカド 1個
  • バナナ 2本
  • 冷凍ほうれん草 50g
  • プレーンヨーグルト 100g
  • 低脂肪牛乳 200cc
  • 氷 5個
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作り方

  1. 1

    アボカド、バナナ、氷、ほうれん草、ヨーグルト、低脂肪牛乳の順にミキサーに投入してブレンドするだけ

コツ・ポイント

ヨーグルトを半分減らして、代わりに豆腐を入れるとタンパク質も摂れます!

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AIKO0237
AIKO0237 @cook_40275445
2017/12/21 01:41に公開

このレシピのキーワード

スムージー バナナ アボカド 冷凍ほうれんそう ヨーグルト

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