ツナ缶を油ごとフライパンへ。溶き卵をツナの周りで炒り卵に。

ツナと炒り卵を軽く混ぜたら、トマトジュースと粗みじん切りしたトマトを投入。

顆粒コンソメとざく切りにしたレタスを入れ、さっと炒め、塩胡椒で味を整えたら完成！