弁当冷凍OK!さっぱりトマたまツナ炒め

わにまみ @cook_40193599
冷たくても美味しい、夏にぴったりの爽やかな炒め物です!冷凍してお弁当に自然解凍もOK!
このレシピの生い立ち
ちょーっと残ったトマトジュースを使って、さっぱりした炒め物を作っちゃいました!
作り方
- 1
ツナ缶を油ごとフライパンへ。溶き卵をツナの周りで炒り卵に。
- 2
ツナと炒り卵を軽く混ぜたら、トマトジュースと粗みじん切りしたトマトを投入。
- 3
顆粒コンソメとざく切りにしたレタスを入れ、さっと炒め、塩胡椒で味を整えたら完成!
コツ・ポイント
レタスはさっと炒めれば、あとは余熱で。
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