モロヘイヤとひき肉のふわとろ焼き
モロヘイヤといったらこれだ!我が家の定番レシピ☆栄養も120点!♪
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まずは下準備。お豆腐を水切りしておきます。モロヘイヤはとろみが出るまで茹で、軽く絞って荒みじん切りにしておきます。
ボウルに、水切りした豆腐・モロヘイヤ・ひき肉・卵・片栗粉・塩コショウをぜ〜んぶ入れて、よく混ぜます。
フライパンに油を引いて、2を焼きます。蓋して弱火で5分程、裏返して4分。ひき肉に火が通ればok!
崩れやすいのでそお〜っとお皿に移して、かつお節をかけて出来上がり!!
お醤油かめんつゆに付けて召し上がってください☆
とってもふわふわしているので、フライパンで裏返すときは、蓋やお皿を使ってそぉ〜っと移動させてください☆
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