鮭とわかめの混ぜごはん

きらきらのんたん
きらきらのんたん @cook_40258820

混ぜるだけ簡単！
このレシピの生い立ち
魚を減塩で美味しく手早く朝ごはんに食べてもらいたくてできたレシピです。

鮭とわかめの混ぜごはん

ユーロン's cooksnap of when they made 鮭とわかめの混ぜごはん.
クック0UQ98I☆'s cooksnap of when they made 鮭とわかめの混ぜごはん.
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魚を減塩で美味しく手早く朝ごはんに食べてもらいたくてできたレシピです。
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材料

2人分
  1. ご飯 茶碗に軽く2膳
  2. 生鮭切り身 2切
  3. 乾燥わかめ 大さじ1弱
  4. 醤油 小さじ1
  5. ごま油 小さじ1
  6. 炒りごま(黒でも白でも) 好きなだけ

作り方

  1. 1

    鮭をグリルで焼く。ワカメは水で戻して、大きいようなら、食べやすい大きさに刻む。

  2. 2

    ボウルにあったかいご飯、ほぐした鮭、ワカメ、醤油とごま油、ごまも入れ、さっくりと混ぜる。

  3. 3

    出来上がり〜！

コツ・ポイント

減塩を気にしてない方なら、塩鮭でつくっても良いと思います。
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美味しいものを食べること、美味しいレシピを発掘することが大好きです。ぽっちゃり旦那と2歳の娘と3人暮らし。旦那のダイエットのために、ヘルシーレシピを考案したいです。
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