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【ダイエット】合挽キムチチャーハン
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【ダイエット】合挽キムチチャーハン-レシピのメイン写真

【ダイエット】合挽キムチチャーハン

taaaanaaaa
taaaanaaaa @cook_40275565

パラパラチャーハンではないです!ダイエットレシピなので、普通の1人分としては少ないです。460kcalです。
このレシピの生い立ち
適当に作ったら美味しかったので覚書です。

パラパラチャーハンではないです!ダイエットレシピなので、普通の1人分としては少ないです。460kcalです。
このレシピの生い立ち
適当に作ったら美味しかったので覚書です。

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【ダイエット】合挽キムチチャーハン

taaaanaaaa
taaaanaaaa @cook_40275565

パラパラチャーハンではないです!ダイエットレシピなので、普通の1人分としては少ないです。460kcalです。
このレシピの生い立ち
適当に作ったら美味しかったので覚書です。

パラパラチャーハンではないです!ダイエットレシピなので、普通の1人分としては少ないです。460kcalです。
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材料

1人分
  • ごま油 約小さじ1
  • 玉ねぎ 約1/2玉
  • 合挽肉 50g
  • ご飯 100g
  • キムチ 約70g
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    鍋にごま油を敷き、中火~強火で玉ねぎと合挽肉を炒める。

  2. 2

    玉ねぎと合挽肉が色づいてきたら、ご飯を入れる。そしてそこにキムチの汁をかけるようにキムチを入れる。

  3. 3

    全体が混ざったら卵を割り入れ、溶きながら混ぜて完成。

コツ・ポイント

分量とか適当で全然大丈夫です。玉ねぎの切り方はくし切りにしましたが、なんでも良いと思いました。

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taaaanaaaa
taaaanaaaa @cook_40275565
2019/06/04 23:03に公開

このレシピのキーワード

炒飯 キムチ 卵 玉ねぎ ご飯 合い挽き

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