にんじん・玉ねぎをだしで柔らかく煮る。あらかじめ茹でておいた鶏団子入れ片栗粉でとろみをつける。

小松菜・コーン・玉ねぎ・しらすを茹でる。みじん切りにし小皿へ入れておく。チーズをちぎって混ぜる。

レンジで20秒チンする。

ごはんにみじん切りしらわかめを混ぜる。お好みでゴマを混ぜる。