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美腸クレンズ☆ココナッツブレッド
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美腸クレンズ☆ココナッツブレッド-レシピのメイン写真

美腸クレンズ☆ココナッツブレッド

♡月島永福♡
♡月島永福♡ @cook_40102067

リーキーガット、Anti-candida対応！グルテンフリーでしっとりモイスト♡ココナッツの香りが食欲をそそる♪
このレシピの生い立ち
腸内常在カンジダ菌除去のために見つけたアメリカのレシピを参考に、ギリシャヨーグルトを入れて作ってみました。

ふわふわモイストでナッツを入れたり色々アレンジも可能♪美味しく食べながら腸フローラのクレンズできちゃうすぐれモノレシピ。

リーキーガット、Anti-candida対応！グルテンフリーでしっとりモイスト♡ココナッツの香りが食欲をそそる♪
このレシピの生い立ち
腸内常在カンジダ菌除去のために見つけたアメリカのレシピを参考に、ギリシャヨーグルトを入れて作ってみました。

ふわふわモイストでナッツを入れたり色々アレンジも可能♪美味しく食べながら腸フローラのクレンズできちゃうすぐれモノレシピ。

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美腸クレンズ☆ココナッツブレッド

♡月島永福♡
♡月島永福♡ @cook_40102067

リーキーガット、Anti-candida対応！グルテンフリーでしっとりモイスト♡ココナッツの香りが食欲をそそる♪
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腸内常在カンジダ菌除去のために見つけたアメリカのレシピを参考に、ギリシャヨーグルトを入れて作ってみました。

ふわふわモイストでナッツを入れたり色々アレンジも可能♪美味しく食べながら腸フローラのクレンズできちゃうすぐれモノレシピ。

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材料

1ローフ
  1. 卵 5個
  2. ココナッツオイル 大さじ2（プラス型に塗る分）
  3. ステビア お好みで（小さじ1）
  4. 岩塩 小さじ1/2
  5. ココナッツフラワー 117g (1/2 US cup)
  6. そば粉 117g (1/2 US cup)
  7. ギリシャヨーグルト 200g
  8. ベーキングパウダー 小さじ1
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作り方

  1. 1

    オーブンを180℃に予熱しておく。

  2. 2

    その間に、卵、ココナツオイル（レンジで数秒チンしておくと楽）、ステビア、そして塩をボールに入れ混ぜる。

    • 美腸クレンズ☆ココナッツブレッド作り方2写真
  3. 3

    ココナッツパウダー、そば粉はオーガニック（BIO）のものを使用するのがベスト。

    • 美腸クレンズ☆ココナッツブレッド作り方3写真
  4. 4

    ギリシャヨーグルト、ココナッツパウダー、そば粉、ベーキングパウダーを2のボールに加えてよく混ぜる。

    • 美腸クレンズ☆ココナッツブレッド作り方4写真
  5. 5

    混ぜたミクスチャーを型に入れて、30分ほど上の部分が良い焼き色になるまで焼いたら出来上がり。

    • 美腸クレンズ☆ココナッツブレッド作り方5写真
  6. 6

    切り口はこんな感じふっくらモイスト♪ヨーグルトソースやフルーツを添えても美味しいよ♡

    • 美腸クレンズ☆ココナッツブレッド作り方6写真
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♡月島永福♡
♡月島永福♡ @cook_40102067
2016/06/07 11:43に公開
アメリカ育ち、南仏生活を経て日本定住。好酸球性免疫疾患・橋本病・無痛性甲状腺炎・重度大豆＆米アレルギー発症、その他もアレルギー体質、2015年から数々の抗炎症食事療法を日夜研究&実践中。
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