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3色ナムル-レシピのメイン写真

3色ナムル

毎日快晴
毎日快晴 @cook_40239633

おつまみにもビビンバのトッピングにも使える万能レシピです!
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野菜をたくさん摂取するのに楽だから!

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材料

  1. <人参ナムル>
  2. 人参 1本
  3. 鶏ガラスープの素 大さじ1
  4. ごま油 大さじ2
  5. <もやしナムル>
  6. もやし 1袋
  7. 鶏ガラスープの素 大さじ1
  8. ごま油 大さじ2
  9. <ほうれん草ナムル>
  10. ほうれん草 1束
  11. 鶏ガラスープの素 大さじ1
  12. ごま油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    <人参ナムル>
    人参の皮を剥き、千切りにする

  2. 2

    千切りにした人参を沸騰した鍋に入れ、5分茹でる

  3. 3

    フライパンにごま油を入れ、温める

  4. 4

    茹でた人参、鶏ガラスープの素を入れ、水分を飛ばす

  5. 5

    <もやしナムル>
    もやしを沸騰した鍋に入れ、5分茹でる

  6. 6

    フライパンにごま油を入れ、温める

  7. 7

    茹でたもやし、鶏ガラスープの素を入れ、水分を飛ばす

  8. 8

    <ほうれん草ナムル>
    ほうれん草を沸騰した鍋に入れ、5分茹でる

  9. 9

    氷水に急速冷却し、水気を切る

  10. 10

    根元を切り落とし、5cm幅に切る

  11. 11

    フライパンにごま油を入れ、温める

  12. 12

    切ったほうれん草、鶏ガラスープの素を入れ、水分を飛ばす

コツ・ポイント

もやしナムルは豆もやしだと食感があって、美味しさアップです!

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毎日快晴
毎日快晴 @cook_40239633
2016/06/06 13:08に公開
基本、面倒くさがり屋食べることは好きだけど、手間をかけ過ぎるのは好きじゃない(´・ω・`)だから簡単な作り方で美味しいメニューを♡
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20003362
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