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トーストで簡単☆タンドリー鰯
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トーストで簡単☆タンドリー鰯-レシピのメイン写真

トーストで簡単☆タンドリー鰯

happyfarm7
happyfarm7 @cook_40046955

安くて美味しい鰯をタンドリーに焼きました。
このレシピの生い立ち
レストランで食べたタンドリー鯖がおいしくて
鰯に応用できないかと思い作りました

安くて美味しい鰯をタンドリーに焼きました。
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トーストで簡単☆タンドリー鰯

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安くて美味しい鰯をタンドリーに焼きました。
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材料

  • 鰯 四尾
  • ヨーグルト 大さじ3
  • カレー粉 大さじ1
  • トマトケチャップ 大さじ1と半分
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作り方

  1. 1

    タッパがポリ袋にいわしを入れて 水分をよく拭き取る

  2. 2

    ヨーグルトや調味料をしっかり混ぜる

    • トーストで簡単☆タンドリー鰯作り方2写真
  3. 3

    2をいわしに漬け込む。半日だと、味が染み込んでおいしい。

    • トーストで簡単☆タンドリー鰯作り方3写真
  4. 4

    トースターで15分焼いたら完成

コツ・ポイント

いわしのはらわたは、しっかり取り除いてください。水分をしっかり拭いてからヨーグルト液を塗るように漬け込むと美味しいです

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happyfarm7
happyfarm7 @cook_40046955
2017/12/29 09:54に公開
 簡単・おいしい・節約ごはんをモットーに、毎日ごはんを作ってます。米粉パン作るのが大好き❤
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このレシピのキーワード

トースト タンドリー いわし カレー粉 ヨーグルト ケチャップ

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