塩サバをフライパンでピリっと辛い簡単ムニエルに♪このレシピの生い立ち塩サバお安くて。
塩サバに小麦粉をまぶす。両面。
フライパンにオリーブオイルひき、熱してから1の塩サバを焼く。
片面焼けたらひっくり返し、ニンニクと鷹の爪を加え一緒に焼く。
火が通り、両面パリっと焦げ目がつくまで焼けたら完成です。
最初にニンニクと鷹の爪を入れると焦げちゃうので。
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