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たんぱく質強化✨納豆たっぷり厚焼き玉子✨
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たんぱく質強化✨納豆たっぷり厚焼き玉子✨-レシピのメイン写真

たんぱく質強化✨納豆たっぷり厚焼き玉子✨

toshimasu
toshimasu @cook_40018832

いつもの厚焼き玉子に納豆とネギを足すだけで、栄養バランスアップの立派なおかずになります✨
このレシピの生い立ち
納豆とたまごの賞味期限が迫ってきたので作ってみました✨

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納豆とたまごの賞味期限が迫ってきたので作ってみました✨

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toshimasu
toshimasu @cook_40018832

いつもの厚焼き玉子に納豆とネギを足すだけで、栄養バランスアップの立派なおかずになります✨
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納豆とたまごの賞味期限が迫ってきたので作ってみました✨

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材料

  1. ☆たまご 1個
  2. ☆納豆+付属のタレ 1パック
  3. ☆マヨネーズ 小さじ1
  4. ☆輪切りしたネギ ひとつかみ
  5. ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    ☆を全てよーく混ぜます。

    • たんぱく質強化✨納豆たっぷり厚焼き玉子✨作り方1写真
  2. 2

    たまご焼き器にごま油を多目に熱して、厚焼き玉子の容量で焼きます。

    • たんぱく質強化✨納豆たっぷり厚焼き玉子✨作り方2写真
  3. 3

    食べやすい大きさに切り分けてそのままでも、
    お好みでめんつゆやお醤油をかけていただきます✨

    • たんぱく質強化✨納豆たっぷり厚焼き玉子✨作り方3写真

コツ・ポイント

納豆が入っている分、たまご焼き器に付きやすく、はがれにくいので、ごま油は多目に敷いておくことがポイントです。

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toshimasu
toshimasu @cook_40018832
2018/01/01 13:22に公開
2017年、お腹に赤ちゃんを授かってから早い♪簡単♪美味しい♪だけではなく、改めて栄養バランスも考えるようになりました✨
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