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ミキサーなくても簡単！豆乳バナナシェイク
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ミキサーなくても簡単！豆乳バナナシェイク-レシピのメイン写真

ミキサーなくても簡単！豆乳バナナシェイク

Tarikano
Tarikano @cook_40236906

朝は軽食で済ませたい という方、ダイエット中の方、女性におすすめです(^^) 黒ごまは髪の毛にもいいらしいですよ☆彡
このレシピの生い立ち
バナナシェイクが好きで 作ってみました

朝は軽食で済ませたい という方、ダイエット中の方、女性におすすめです(^^) 黒ごまは髪の毛にもいいらしいですよ☆彡
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朝は軽食で済ませたい という方、ダイエット中の方、女性におすすめです(^^) 黒ごまは髪の毛にもいいらしいですよ☆彡
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材料

1人分
  1. バナナ 1本
  2. 豆乳 好みの量
  3. (牛乳) (好みの量)
  4. (ごま) (好みの量)
Cookpad アプリでひらく
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作り方

  1. 1

    ⑴材料を準備します
    成分無調整豆乳は結構飲みにくいという方も多いはず、牛乳を少したすだけでも飲みやすさは変わってきます！

    • ミキサーなくても簡単！豆乳バナナシェイク作り方1写真
  2. 2

    ⑵バナナを最初に切り刻んでください

    • ミキサーなくても簡単！豆乳バナナシェイク作り方2写真
  3. 3

    ⑶刻んだバナナと少量の豆乳でハンドミキサーで三└(┐卍^o^)ウィーン！こんな感じにしてください

    • ミキサーなくても簡単！豆乳バナナシェイク作り方3写真
  4. 4

    ⑷豆乳と混ぜて 完成ですっ☆彡

    • ミキサーなくても簡単！豆乳バナナシェイク作り方4写真

コツ・ポイント

結構バナナの個体が残ってる方がダイエット中の方には満足感があるかもしれません！

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Tarikano
Tarikano @cook_40236906
2016/04/04 23:01に公開
高校生
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