かんたん豚汁 サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi 炒め無しのカンタン豚汁！このレシピの生い立ちサンプラザ医食同源９月のレシピです。 もっと読む 炒め無しのカンタン豚汁！このレシピの生い立ちサンプラザ医食同源９月のレシピです。 もっと読む かんたん豚汁 サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi 炒め無しのカンタン豚汁！このレシピの生い立ちサンプラザ医食同源９月のレシピです。 もっと読む 炒め無しのカンタン豚汁！このレシピの生い立ちサンプラザ医食同源９月のレシピです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 豚肉 約80ｇ 切干大根 約12ｇ さつまいも 1/2本（160ｇ） ニラ 1/2束（80ｇ） えのき 1/2束（40ｇ） みそ 大さじ2 だし汁 600ｃｃ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豚肉は食べやすい大きさ、さつまいもは3㎝角、ニラは1㎝幅、えのきは石づきをとって半分に切っておく。 2 鍋にだし汁とさつまいも、切干大根をそのまま入れて煮立たせる。 3 豚肉を加え、アクが出たら取り除く。 4 さつまいもが柔らかくなってきたら、ニラとえのきを加え、ひと煮立ちしたら、弱火にし、味噌を溶き入れ完成。 コツ・ポイント ※豚肉は、ヘルシーで固くなりにくい肩ロースがおすすめです。豚バラ、もも肉などお好みの豚肉を選んでください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20010081 コピーしました！ サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi 2019/09/19 00:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 高知県内を中心に、スーパー６店舗、業務用食品スーパー５店舗で事業展開しています。毎月「医食同源」をテーマに食育アドバイザーが考えたレシピと献立をご紹介していきます。 もっと読む このレシピのキーワード 豚汁 ニラ 豚肉 えのき さつま芋 味噌 切り干し大根 似たレシピ その他のレシピ 小かぶとニンジンのスープシチュー 簡単ジェノベーゼソース すいかとルッコラの夏サラダ 黒蜜きなこ豆乳プリン（ゼラチン使用なし） 鶏水晶 ピーマンと茗荷の塩きんぴら レバニラ炒め ほっとする和食☆さわらのみぞれ和え ご飯がススム❤️厚揚げと牛肉の甘辛煮 簡単！パータデコールを作ろう♫ Fitness Recipes-Diet Stuffed Cabbage Leaves Chicken and Stuffing Casserole My chicken enchiladas Korean Cheesy Corn (Corn Cheese) using 5 Ingredients only Classic Thai Spring Rolls 🍴 米粉クッキー 覚え書 最ゼロの茄子の味噌汁 青梗菜のナムル 四万十鶏ときのこの薬味たっぷりみぞれ煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20010081
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