ミックス豆のサラダ

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477

健康のために豆を食べます
このレシピの生い立ち
冷凍にミックス豆があったのでサラダに入れたらあまり美味しくなかったので胡麻和え風にしました

ミックス豆のサラダ

健康のために豆を食べます
このレシピの生い立ち
冷凍にミックス豆があったのでサラダに入れたらあまり美味しくなかったので胡麻和え風にしました

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材料

  1. ミックス豆 冷凍 30〜40g
  2. 胡麻ドレッシング(ナッツドレッシング使用) 大0.7〜1
  3. ゆで卵 あれば 0.5〜1個

作り方

  1. 1

    下準備
    ・耐熱容器に水切りした豆を入れ、レンジで1分加熱します

  2. 2

    豆が熱いうちに胡麻ドレッシングと和えたら完成、お好みでゆで卵を入れても美味しいですよ

コツ・ポイント

胡麻ドレッシングは味の濃いものか胡麻和えの素にマヨネーズを入れて和えてもokです

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ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477
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見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
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