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簡単✩材料3つ！ゴーヤのおひたし
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簡単✩材料3つ！ゴーヤのおひたし-レシピのメイン写真

簡単✩材料3つ！ゴーヤのおひたし

やっちゃんのレシピ
やっちゃんのレシピ @cook_40136211

色んな食材と合う、シーチキンとめんつゆの組み合わせ✩シーチキンがゴーヤの苦味を和らげてくれます！
このレシピの生い立ち
ゴーヤをたくさん頂き、簡単に美味しく食べられる食べ方を模索✩

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色んな食材と合う、シーチキンとめんつゆの組み合わせ✩シーチキンがゴーヤの苦味を和らげてくれます！
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材料

  • ゴーヤ 1本
  • シーチキン 1缶
  • めんつゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    今回は小さめ緑ゴーヤ半分と白ゴーヤ小1本を使用。

  2. 2

    ゴーヤを縦半分に切り種とワタを取り除く。

  3. 3

    薄くスライスする。
    ※苦味が好きな方は厚め、苦手な方は薄めにスライス。

  4. 4

    シーチキン、めんつゆと和えたら完全♪♪

コツ・ポイント

ゴーヤの苦味が苦手な方は、塩もみをして水洗いしてから和えると、より苦味が和らぐと思います！

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やっちゃんのレシピ
やっちゃんのレシピ @cook_40136211
2019/09/18 01:39に公開

このレシピのキーワード

おひたし ツナ ゴーヤ

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