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韓国風の鶏むね肉のブルゴキ
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韓国風の鶏むね肉のブルゴキ-レシピのメイン写真

韓国風の鶏むね肉のブルゴキ

Nejubang
Nejubang @cook_40276500

ジューシーな鶏むね肉とニンニクの香りでご飯が進みます
このレシピの生い立ち
ブルゴキが好きで、いつも牛肉で作ってるのですが、鶏むね肉でアレンジしてみました!

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Nejubang
Nejubang @cook_40276500

ジューシーな鶏むね肉とニンニクの香りでご飯が進みます
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材料

3〜4人分
  • 鶏むね肉 2枚
  • 玉ねぎ 1個
  • 好きなキノコ 1パック
  • ニンニクすりおろし 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • 料理酒 大さじ1
  • コショウ 少し
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は皮を除き、切り落とすように薄く切る

    • 韓国風の鶏むね肉のブルゴキ作り方1写真
  2. 2

    コショウ少し、料理酒大さじ1杯で下味をつける

    • 韓国風の鶏むね肉のブルゴキ作り方2写真
  3. 3

    玉ネギは千切り、ニンニクすりおろし大さじ2を足す
    ★ニンニクが苦手な方は量を調節してください

    • 韓国風の鶏むね肉のブルゴキ作り方3写真
  4. 4

    調味料を入れて混ぜておく。

    醤油 大さじ2
    みりん 大さじ2
    砂糖大さじ1

    • 韓国風の鶏むね肉のブルゴキ作り方4写真
  5. 5

    お好きなキノコを食べやすく手でちぎっておく

    • 韓国風の鶏むね肉のブルゴキ作り方5写真
  6. 6

    フライパンに味付けした材料入れる

    • 韓国風の鶏むね肉のブルゴキ作り方6写真
  7. 7

    キノコを入れる
    (キノコは調味料などと混ぜないで、材料の上に乗せる感じ)

    • 韓国風の鶏むね肉のブルゴキ作り方7写真
  8. 8

    フタをして、弱火〜中火くらいの火を
    かける

    • 韓国風の鶏むね肉のブルゴキ作り方8写真
  9. 9

    時々混ぜる

    • 韓国風の鶏むね肉のブルゴキ作り方9写真
  10. 10

    弱火〜中火にすると玉ネギやキノコなどからシルが出で甘くなります。

    • 韓国風の鶏むね肉のブルゴキ作り方10写真
  11. 11

    玉ねぎがしんなりしてきて、お肉に火が通ったら完成

    • 韓国風の鶏むね肉のブルゴキ作り方11写真
  12. 12

    ★ポイント : フタをして弱火〜中火で

    ★ニンニクが好きな方はニンニク3-4片を薄く切って入れても美味しく頂けます。

    • 韓国風の鶏むね肉のブルゴキ作り方12写真

コツ・ポイント

★何種類かのキノコをたっぷり入れるとより美味しく頂けます

★ お時間のある時には、調味料を2時間くらい漬け込んでおくとより美味しく頂けます。

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Nejubang
Nejubang @cook_40276500
2016/06/13 04:22に公開

このレシピのキーワード

キノコ 酒 玉ねぎ 鶏胸肉

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