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豆腐と鶏のチーズハンバーグ
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豆腐と鶏のチーズハンバーグ-レシピのメイン写真

豆腐と鶏のチーズハンバーグ

ライオン株式会社
ライオン株式会社 @cook_40043253

子どもが大好きなハンバーグもスマートタイプでヘルシーに作れます
このレシピの生い立ち
ライオンのリード製品を使ったレシピです。
リードを使うことで、毎日のお料理を、おいしく、バランスよくしかも効率的につくることができます。
ぜひ試してみてくださいね♪

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リードを使うことで、毎日のお料理を、おいしく、バランスよくしかも効率的につくることができます。
ぜひ試してみてくださいね♪

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材料

4人分
  • 豆腐と鶏ささみ 大さじ2(パパママ用レシピ(★)から)
  • 塩 少量
  • 薄力粉 小さじ1
  • スライスチーズ 1/4枚
  • サラダ油 少量
  • かぼちゃ(皮を取る) 20g
  • ミニトマト 1個
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作り方

  1. 1

    豆腐と鶏ささみに塩と薄力粉を混ぜて平たい小判型に丸める。

  2. 2

    薄くサラダ油を敷いたフライパンで両面焼き、スライスチーズをのせてフタをして溶かす。

  3. 3

    かぼちゃは小さく切ってぬらして絞ったリード スマートタイプに包んで耐熱皿にのせる。

    • 豆腐と鶏のチーズハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    電子レンジ(600W)で30秒加熱する。ミニトマトは半分に切ってハンバーグといっしょに盛る。

コツ・ポイント

※電子レンジが500Wの場合の加熱時間は1.2倍が目安です。

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ライオン株式会社
ライオン株式会社 @cook_40043253
2016/04/04 13:19に公開
「リード クッキングペーパー」はいろんな料理ができちゃう優れもの。野菜をくるんで、レンジでチンすればカンタン温野菜の完成!お手軽なうえ、ゆでるよりビタミンCが豊富に残るんです♪リード クッキングペーパーは他にも使い方いろいろ。「ちゃんと」を、かんたんに を試してくださいね。
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このレシピのキーワード

ハンバーグ かぼちゃ ミニトマト ささみ 薄力粉 豆腐 スライスチーズ

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