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鉄分補充!レバーの甘辛煮☆
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鉄分補充!レバーの甘辛煮☆-レシピのメイン写真

鉄分補充!レバーの甘辛煮☆

ひづしいか
ひづしいか @cook_40055823

レバーはしょうゆにしばらく漬け込むことでぽそぽそ感が軽減されます。
鉄分補充に!
このレシピの生い立ち
レバーの甘辛煮はぽそぽそ感があり子供が嫌いです。
でもレバーを食べさせたい!
しょうゆに漬けるとぽそぽそ感が軽減されることを知り作りました。

レバーはしょうゆにしばらく漬け込むことでぽそぽそ感が軽減されます。
鉄分補充に!
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レバーの甘辛煮はぽそぽそ感があり子供が嫌いです。
でもレバーを食べさせたい!
しょうゆに漬けるとぽそぽそ感が軽減されることを知り作りました。

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鉄分補充!レバーの甘辛煮☆

ひづしいか
ひづしいか @cook_40055823

レバーはしょうゆにしばらく漬け込むことでぽそぽそ感が軽減されます。
鉄分補充に!
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レバーの甘辛煮はぽそぽそ感があり子供が嫌いです。
でもレバーを食べさせたい!
しょうゆに漬けるとぽそぽそ感が軽減されることを知り作りました。

レバーはしょうゆにしばらく漬け込むことでぽそぽそ感が軽減されます。
鉄分補充に!
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レバーの甘辛煮はぽそぽそ感があり子供が嫌いです。
でもレバーを食べさせたい!
しょうゆに漬けるとぽそぽそ感が軽減されることを知り作りました。

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材料

4人分
  • □鶏レバー 200g
  • □しょうゆ(漬け込み用) 大さじ1
  • しょうが(薄切り) 1片分
  • ●酒 大さじ4
  • ●砂糖 大さじ1
  • ●みりん 大さじ1
  • ●しょうゆ 大さじ1
  • ●酢 小さじ1
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作り方

  1. 1

    レバーは血合いを除き食べやすい大きさに切り、漬け込み用のしょうゆを加えます。
    冷蔵庫に2時間ほど置きます。

    • 鉄分補充!レバーの甘辛煮☆作り方1写真
  2. 2

    しょうがは薄切りにします。

  3. 3

    鍋に1をしょうゆごと入れ、しょうがと●の調味料を入れます。火にかけてレバーの色が変わる程度炒めます。

    • 鉄分補充!レバーの甘辛煮☆作り方3写真
  4. 4

    色が変わったら落とし蓋をして中火弱で8分ほど煮込んで完成!

コツ・ポイント

血合いは苦みが出るのでできるだけ除いてください。
しょうゆに漬けることでぽそぽそ感が軽減されます。

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ひづしいか
ひづしいか @cook_40055823
2017/10/05 20:55に公開
思い立ったら速攻実行!好奇心旺盛は二児の母です☆
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このレシピのキーワード

煮物 酒 とりレバー しょうが

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