キヌアごはん

Name: キヌアごはん
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 米 80g; キヌア 8g; 水 132ml（米重量の1.5倍）

福岡県 @cook_40055734

キヌアを入れて炊いたごはんです。
このレシピの生い立ち
「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。

キヌアごはん

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材料

1人分

米 80g
キヌア 8g
水 132ml（米重量の1.5倍）

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作り方

1

米にキヌアを加え洗米する。
2

水を加えて炊飯する。

コツ・ポイント

「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん！　ぜひご覧ください。
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つくれぽ

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2019/09/17 10:24に公開

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ご飯キヌア米

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