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栄養たっぷりヘルシーサラダ
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栄養たっぷりヘルシーサラダ-レシピのメイン写真

栄養たっぷりヘルシーサラダ

はっぴーღニャン子
はっぴーღニャン子 @cook_40276625

サッパリ、栄養たっぷり、遅くなった日の夕食に(^_^)
このレシピの生い立ち
キスマイの番組で、斎藤工さんが紹介していたサラダです。ゆで卵もプラスしました。覚え書きに。

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キスマイの番組で、斎藤工さんが紹介していたサラダです。ゆで卵もプラスしました。覚え書きに。

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はっぴーღニャン子
はっぴーღニャン子 @cook_40276625

サッパリ、栄養たっぷり、遅くなった日の夕食に(^_^)
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キスマイの番組で、斎藤工さんが紹介していたサラダです。ゆで卵もプラスしました。覚え書きに。

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キスマイの番組で、斎藤工さんが紹介していたサラダです。ゆで卵もプラスしました。覚え書きに。

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材料

  • レタス 1/4くらい
  • 豆腐 1丁
  • 納豆 1パック
  • めかぶ 1パック
  • キムチ 好きなだけ
  • 海苔 好きなだけ
  • ゆで卵 お好みで 1つ
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作り方

  1. 1

    レタスはサッと洗い食べやすい大きさにちぎって、器に敷く。

  2. 2

    豆腐を乗せる、少し混ぜた納豆(タレは入れない)、めかぶ、キムチも乗せて海苔をパラパラとふりかける。

  3. 3

    ゆで卵を飾って完成☆
    全部混ぜて食べてください(*^o^*)

    • 栄養たっぷりヘルシーサラダ作り方3写真
  4. 4

    めかぶとキムチに味がついているので納豆のタレは使いませんでしたが、味が薄そうなら使ってください。

コツ・ポイント

分量書きましたが、どれもお好きな分量で良いと思います( ^ω^ ) 豆腐は、なめらかなタイプのものがおすすめです(*^o^*)

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はっぴーღニャン子
はっぴーღニャン子 @cook_40276625
2016/06/12 14:02に公開
凝った事はできません。調味料、食材など。味付けもいたってシンプル* 毎日の献立作りの参考になれば幸いです(๑´ڡ`๑)
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このレシピのキーワード

サラダ 海苔 ゆで卵 レタス キムチ 納豆 豆腐 めかぶ

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