ⅲさやいんげんのプロバンス風スープ

チャマリリン
チャマリリン @cook_40095677

南フランスのプロバンス地方でたくさんとれる、にんにくとトマトが入った料理をプロバンス風と言うそうです。
このレシピの生い立ち
さやいんげんとトマトとにんにくがあったので。

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材料

2〜3人分
  1. さやいんげん 100g
  2. トマト 中2個
  3. にんにく(みじん切り) 2片分
  4. タマネギ 小1玉
  5. ミックスハーブ 適量
  6. 小さじ1/2〜
  7. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    タマネギを繊維を断つように薄切りにして、半量のにんにくとともにオリーブオイルで4〜5分、うっすら色が付くまで炒める。

  2. 2

    ざく切りのトマトを加えて、さらに2〜3分、水分を飛ばすように炒める。

  3. 3

    残りのにんにくと、1cmに切ったさやいんげん、水2カップ、塩、ミックスハーブを加えて弱火で材料が柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    味見をして、もし足りなければ塩少々を加える。

  5. 5

    冷たくしても美味しいですよ。写真はゆで玉子をトッピングしています。

  6. 6

    翌日、スープの残りに水を加え、早茹でマカロニを入れて顆粒コンソメ少々で味を調え、ワンディッシュの朝食にしました。

コツ・ポイント

作り方の1と2をしっかりやってください。コンソメを使わなくても良い味になります。あと、新鮮なさやいんげんと美味しいトマトを用意してね。

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レシピ作者

チャマリリン
チャマリリン @cook_40095677
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