簡単！とろとろ☆里芋と昆布の煮物 だんどり亭 @dandori 昆布で血糖値上昇抑制このレシピの生い立ちお節の残りの里芋と昆布を合わせて煮ました もっと読む 昆布で血糖値上昇抑制このレシピの生い立ちお節の残りの里芋と昆布を合わせて煮ました もっと読む 簡単！とろとろ☆里芋と昆布の煮物 だんどり亭 @dandori 昆布で血糖値上昇抑制このレシピの生い立ちお節の残りの里芋と昆布を合わせて煮ました もっと読む 昆布で血糖値上昇抑制このレシピの生い立ちお節の残りの里芋と昆布を合わせて煮ました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 里芋(S) 10個 砂糖(ラカント) 大さじ1.5 減塩醤油 大さじ1 ほんだし 小さじ1/4 水 200cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 昆布を水200ccにつけて戻して千切り 2 里芋の皮をむいて洗う水、塩少々に入れて沸騰したらザルにとって水を掛ける 3 小鍋に戻して砂糖ほんだし水(昆布戻し水)で中火で10分煮る 4 昆布と醤油を加えて10分煮る コツ・ポイント 甘みは入りにくいので先に砂糖で煮ましょう 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20014788 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2018/01/08 15:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード 煮物 里芋 減塩醤油 似たレシピ その他のレシピ しらたきとピーマンの甘辛きんぴら マーボー豆腐（5人分） 抹茶の米粉マフィン フライパンで！茄子とトマトの南蛮づけ 薄いホットケーキ 簡単なのに本格的！素なしで作るキムチ鍋 豚ばらブロックで作る★豚の角煮～圧力鍋～ わかめともやしと卵の中華風サラダ 鶏モモ肉と茄子のコチュジャン炒め ホットクックでつくる簡単ローストビーフ Easy breakfast crescent ring Guacamole Greek Marinated Chicken Nana's Old-fashioned White Bread Penne Vodka 裏ごし抜きの栗きんとん ダイエット！カレーに昆布☆血糖値上昇抑制 【ゼロ活力なべ】イカと里芋の煮物 【ゼロ活力なべ】鶏ガラスープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20014788
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