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旬のあご(飛び魚)で、ミートボール
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旬のあご(飛び魚)で、ミートボール-レシピのメイン写真

旬のあご(飛び魚)で、ミートボール

m2n2n
m2n2n @cook_40177512

安価で淡白なあごで、ご飯にもおつまみにもなる一品です。
大葉の香りで魚臭もなく、玉ねぎの甘味もあって美味しいです。

このレシピの生い立ち
あごのもさつき感を解消したくて、玉ねぎを混ぜてみたらふっくらと仕上がりました。

安価で淡白なあごで、ご飯にもおつまみにもなる一品です。
大葉の香りで魚臭もなく、玉ねぎの甘味もあって美味しいです。

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あごのもさつき感を解消したくて、玉ねぎを混ぜてみたらふっくらと仕上がりました。

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旬のあご(飛び魚)で、ミートボール

m2n2n
m2n2n @cook_40177512

安価で淡白なあごで、ご飯にもおつまみにもなる一品です。
大葉の香りで魚臭もなく、玉ねぎの甘味もあって美味しいです。

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あごのもさつき感を解消したくて、玉ねぎを混ぜてみたらふっくらと仕上がりました。

安価で淡白なあごで、ご飯にもおつまみにもなる一品です。
大葉の香りで魚臭もなく、玉ねぎの甘味もあって美味しいです。

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材料

  • あご(飛び魚)のミンチ又は、4尾の身をすり潰す 200g
  • 玉ねぎ 大1/4個
  • 大葉 3枚
  • 卵 Sサイズ1個
  • 片栗粉 20g
  • 塩胡椒 少々
  • オリーブオイル 大さじ3杯
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、大葉をみじん切りにし、卵、片栗粉と共に、あごのミンチに加え、かるく塩胡椒をふっておく。

  2. 2

    熱したフライパンに分量のオリーブオイルを入れ、材料を混ぜ合わせたミンチを丸めながら、フライパンに乗せる

  3. 3

    コロコロ回しながら、きつね色にまんべんなく焼く。

  4. 4

    焼き色がついたらウスターソースを絡めて、皿にもる。

コツ・ポイント

フライパンを揺すりながらまんべんなく焼いて下さい。
多めの油で、焼きましたが、揚げても良いと思います。

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m2n2n
m2n2n @cook_40177512
2016/06/13 10:08に公開

このレシピのキーワード

ミートボール 大葉 ひき肉 片栗粉 卵 玉ねぎ 飛び魚

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