糖質制限!鶏ハム風☆わさびおかか醤油

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

蒸し鶏をハム風に切って和風和えに!
お弁当、作りおきにオススメ

このレシピの生い立ち
蒸し鶏ともやしの和え物を作ろうとして鶏ハム風にしてみました

糖質制限!鶏ハム風☆わさびおかか醤油

蒸し鶏をハム風に切って和風和えに!
お弁当、作りおきにオススメ

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蒸し鶏ともやしの和え物を作ろうとして鶏ハム風にしてみました

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材料

  1. むね肉(蒸し鶏) ID:19457745
  2. もやし 1/2袋
  3. たれ
  4. ポン酢しょうゆ 小さじ1
  5. 減塩醤油 小さじ1
  6. 鰹節 少々
  7. わさび(チューブ) 1cm

作り方

  1. 1

    蒸し鶏の厚い部分を薄切り
    もやしは洗ってレンチン2分半
    お皿に盛ってたれを掛ける

コツ・ポイント

お好みで小ネギなどを散らしてください

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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