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☆おいしく低糖質♪ラムココアクリーム☆
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☆おいしく低糖質♪ラムココアクリーム☆-レシピのメイン写真

☆おいしく低糖質♪ラムココアクリーム☆

☆ルジェ☆
☆ルジェ☆ @cook_40229685

売ってるクリーム系のデザートって糖質高いですよね…なら自分で作って、好きなものにトッピングしちゃうのはいかがですか♪

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低糖質にクリーム系のデザートが食べたくなって

売ってるクリーム系のデザートって糖質高いですよね…なら自分で作って、好きなものにトッピングしちゃうのはいかがですか♪

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材料

350mlタッパー分
  • 超微粉おからパウダー(ユウテック使ってます♪) 20g
  • 水 60g
  • エリスリトール 60g
  • バニラエッセンス 4振り
  • 純ココア 小さじ2
  • ラム酒 小さじ1
  • マーガリン 30g
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作り方

  1. 1

    タッパーに全材料を入れて、アンベラとかスプーンとかで混ぜ混ぜ♪

    蒸しパンとかお好みでつけて召し上がれ♪

  2. 2

    こちらにトッピングして召し上がっても美味しいです♪

    紅茶のアーモンドプードル蒸しパン♪レシピID:20261996

    • ☆おいしく低糖質♪ラムココアクリーム☆作り方2写真

コツ・ポイント

特になし

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☆ルジェ☆
☆ルジェ☆ @cook_40229685
2018/01/22 13:22に公開
暇さえあれば何か作りたい♪自分が糖尿病なので、糖尿病でも食べられるモノ、それからプレゼント用に甘いものも作ってます♪
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このレシピのキーワード

ココア おからパウダー ラム酒

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