☆ルジェ☆'s header image

☆ルジェ☆

暇さえあれば何か作りたい♪
自分が糖尿病なので、糖尿病でも食べられるモノ、それからプレゼント用に甘いものも作ってます♪

6 フォロー中 51 フォロワー

登録情報を編集

☆ルジェ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆おいしく低糖質♪プチおから餅☆

おからパウダー • サイリウム • マヨネーズ • 塩 • ほんだし • 紅しょうが • 青のり • 水
- 16個分
☆ルジェ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆おいしく低糖質♪レンジで手羽元甘酢煮☆

手羽元 • エリスリトール • 酢 • 醤油 • ごま油 • にんにくすりおろし
- 4本分
☆ルジェ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆おいしく低糖質♪無限ゴーヤサラダ☆

ゴーヤ • ツナ缶 • 鶏ガラスープのもと • エリスリトール • 醤油 • マヨネーズ • ひじき
- 2人分(3日分)
☆ルジェ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆低糖質♪大豆粉のガトーショコラ☆

大豆粉 • エリスリトール • 純ココア • オリーブオイル • ラム酒 • 水
- 100均のシリコンカップ9個分
☆ルジェ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆低糖質にもう一品♪ピリ辛おから大根☆

豆板醤 • にんにくすりおろし • 生姜すりおろし • 大根 • 水 • ほんだし • エリスリトール • 醤油 • おからパウダー
- 2人分
☆ルジェ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆おいしく低糖質♪ラムココアクリーム☆

超微粉おからパウダー • 水 • エリスリトール • バニラエッセンス • 純ココア • ラム酒 • マーガリン
- 350mlタッパー分
☆ルジェ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆低糖質♪レンジで鶏ひき肉団子☆

鶏ひき肉 • 長ネギ • しめじ無しでも • 中華だし粉末 • ごま油 • ポン酢 • 生姜チューブ
- ☆一口ｻｲｽﾞ16個分☆
☆ルジェ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆おいしく低糖質♪豆腐の抹茶ティラミス☆

粉末抹茶 • エリスリトール • お湯 • ラム酒 • おからパウダー • アーモンドプードル • 粉末抹茶 • エリスリトール • ベーキングパウダー • 無調整豆乳 • 卵 • クリームチーズ •
- 960mlタッパー1つ分
☆ルジェ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆低糖質♪しらたきと舞茸の甘辛炒め☆

舞茸 • 白滝 • ツナ缶 • ほんだし • エリスリトール • 醤油 • 七味唐辛子
- 2人で2日分
☆ルジェ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆おいしく低糖質♪豆腐の紅茶ティラミス☆

熱湯 • 紅茶ティーパック • エリスリトール • ラム酒 • おからパウダー • アーモンドプードル • ベーキングパウダー • エリスリトール • 紅茶パウダー • 紅茶ティーパック • 無調整豆乳 • 卵 •
- 960ccタッパー1つ分
☆ルジェ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆大豆粉チョコ蒸しパン～レンジで簡単～☆

大豆粉 • 純ココアパウダー • エリスリトール • ベーキングパウダー • ココナッツオイル • 無調整豆乳 • 卵
- 1人分(380mlタッパー1つ分)
☆ルジェ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆おいしく低糖質♪チョコプリン風☆

純ココア • コーンスターチ • エリスリトール • 粉寒天 • 無調整豆乳 • ラム酒
- 小さめの器9個分
☆ルジェ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
低糖生活♪くるみのカリカリおやつ♪

くるみ • エリスリトール • 水 • 塩
☆ルジェ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆紅茶とレモンのサブレ☆

薄力粉 • アーモンドプードル • グラニュー糖 • バター • 卵黄 • 紅茶のティーパック • レモンの皮すりおろし
- 1本あたり30枚くらい×2本
☆ルジェ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆おいしく低糖質♪お豆腐のティラミス☆

おからパウダー • アーモンドプードル • ベーキングパウダー • エリスリトール • ブレンディスティックカフェオレカロリーハーフ • 水 • 卵 • バニラオイル • コーヒー • エリスリトール • ラム酒 • 絹ごし豆腐 •
- 12×14×5cmのタッパー1個分(950ml)
☆ルジェ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆紅茶のアーモンドプードル蒸しパン☆

アーモンドプードル • エリスリトール • ベーキングパウダー • 紅茶のティーパック • バニラオイル • 水 • 卵
- 140mlのタッパー 4個分
☆ルジェ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆香り最高♪絶品ミルクティースコーン☆

薄力粉 • ベーキングパウダー • バター • 砂糖 • 牛乳 • ホワイトチョコレート • ティーパック
- 16個分
☆ルジェ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
チョコたっぷり♪絶品チョコチップスコーン

薄力粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • バター • 牛乳 • チョコレート • チョコチップ
- 16個分
☆ルジェ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆食べ過ぎ注意♪塩キャラメルくるみ☆

くるみ • エリスリトール • 塩 • ココナッツオイル • 水
☆ルジェ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆大豆粉の桜の葉クッキー☆

バター • ラカントS • 無調整豆乳 • 大豆粉 • アーモンドプードル • 桜の葉塩漬け
- 30枚くらい