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ココナッツ風味★野菜炒め
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ココナッツ風味★野菜炒め-レシピのメイン写真

ココナッツ風味★野菜炒め

みるふぃあ
みるふぃあ @cook_40277051

冷蔵庫にある野菜で量も内容もアレンジし放題!('∀'*)時短レシピです!
このレシピの生い立ち
友達かココナッツオイルを使った野菜炒めを教えてもらい、とても美味しかったので。

冷蔵庫にある野菜で量も内容もアレンジし放題!('∀'*)時短レシピです!
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ココナッツ風味★野菜炒め

みるふぃあ
みるふぃあ @cook_40277051

冷蔵庫にある野菜で量も内容もアレンジし放題!('∀'*)時短レシピです!
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友達かココナッツオイルを使った野菜炒めを教えてもらい、とても美味しかったので。

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材料

一人分
  • キャベツ 8分の1玉
  • 人参 3分の1本
  • ツナ 2分の1缶
  • ココナッツオイル 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • 油(炒め用) 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツ、人参を食べやすい大きさに切る。ツナ缶は開けておく。

  2. 2

    フライパンに油をひき、人参→キャベツの芯→キャベツの葉の順に入れて炒める。しなしなしてきたらツナを加える。

  3. 3

    全体が馴染んだらココナッツオイルを加えて風味を付ける。

  4. 4

    お好みで塩コショウを加え、完成♪

コツ・ポイント

野菜が多すぎると水っぽくなってしまうので注意。それ以外は、好きなものを好きなだけ(ノ´▽`)ノ♪

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みるふぃあ
みるふぃあ @cook_40277051
2016/04/22 04:18に公開
最近お弁当作りを通じて料理に目覚め始めた学生♀です。お菓子づくりも大好き♥糖質制限ダイエット頑張り中なので、糖質制限メニューを漁りまくる日々(´・∀・`)早く色んなもの食べれるようになりたいなぁ…(´-ω-`)そしてオリジナルレシピの開発も頑張りたい( *`ω´)
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ にんじん キャベツ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20022340
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