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簡単!きゅうりオクラ枝豆の夏のサラダ
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簡単!きゅうりオクラ枝豆の夏のサラダ-レシピのメイン写真

簡単!きゅうりオクラ枝豆の夏のサラダ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

食感もおいし~い!
※関連レシピ(ID:20140186)(ID:20306267)(ID:18980666)(ID:17863493)(ID:20326940)(ID:17917783)(ID:17887742)(ID:17859970)も参考にしてください。

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家にあるものでサラダを作ってみようと思いました。

食感もおいし~い!
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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

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材料

2人分
  • きゅうり 1本
  • ◎粗塩 小さじ1/5
  • オクラ 約10本(100g)
  • 茹でた枝豆(ID:19958458) 20~30粒
  • ●マヨネーズ 小さじ2~
  • ●柚子こしょう 小さじ1/5
  • ●赤じそジュース(ID:19414407) 小さじ1
  • ●こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    きゅうりは薄い小口切りにして粗塩(◎)をまぶし、約15分置き水けをしっかりしぼる。

  2. 2

    オクラは茹でて2~3mm厚さの小口切りにする。

  3. 3

    ボウルに●を入れてよく混ぜ、1、2、枝豆を加えてよく和え、盛り付ける。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2014/07/25 13:39に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

サラダ 枝豆 オクラ キュウリ 赤しそ

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