⭐簡単★節約 モヤシとササミの卵包み⭐
вё⭐чü @cook_40116649
包丁、まな板は使いません！
もやしとささみでヘルシー☆
お財布がピンチの時に
簡単に出来るレシピです☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので簡単な一品を作りました
⭐簡単★節約 モヤシとササミの卵包み⭐
包丁、まな板は使いません！
もやしとささみでヘルシー☆
お財布がピンチの時に
簡単に出来るレシピです☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので簡単な一品を作りました
アプリでひらく作り方
- 1
もやしは洗っておきます
ささみは500wで2分～2分半加熱します
あら熱がとれたら手でさきます - 2
フライパンにごま油を入れ熱します
温まったらもやしとささみを入れさっと炒めます(1分～1分半程) - 3
鶏ガラとコショウを入れ味をととのえます
お皿にうつしておきます
たまご1っに白だし1ccを入れ、といておきます - 4
フライパンに分量外のサラダ油orオリーブ油をひき温まったら卵を入れます
全体に卵を広げたら炒めたもやしを半分入れます - 5
火を止めて卵を巻きます
お皿にうつします
もう1っ同じ様に作れば完成お好みでソースなどをどうぞ
コツ・ポイント
もやしにも卵にも味がついているのでこのまま食べられますが
お好みでケチャップ、マヨネーズ、お好みソースをかけてどうぞ♡
お酒のおつまみや味が濃いのが好きな方はそのままでぃぃですが
ソースをかけたい方は白だしを入れない方がオススメ
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