オメガ3☆鰹のたたきクルミのせ
yummya @cook_40185039
料理で楽にオメガ3を摂取しちゃいましょ〜♪
このレシピの生い立ち
ダイエットに最適なオメガ3脂肪酸が多く含まれるクルミを料理に使ってみようと思い…カツオにも合います！
アプリでひらく作り方
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紫蘇は洗って水気を拭き取り、千切り
くるみは包丁で粗く刻みます - 2
カツオを食べやすい大きさに切り器に盛り、タレをかけます
- 3
紫蘇をのせ、クルミを回しかけたら出来上がりです
コツ・ポイント
クルミは粗く刻むと食感が良いですよ♪
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