栄養満点！簡単離乳食蒸しパン
ぴぴままさん @cook_40277285
栄養満点でお子さんにピッタリ！
このレシピの生い立ち
10ヶ月の娘の朝ごはんに作りました\( ˆoˆ )/
炭水化物、たんぱく質、野菜が一度に取れるものを作りたかったので。
栄養満点！簡単離乳食蒸しパン
栄養満点でお子さんにピッタリ！
このレシピの生い立ち
10ヶ月の娘の朝ごはんに作りました\( ˆoˆ )/
炭水化物、たんぱく質、野菜が一度に取れるものを作りたかったので。
アプリでひらく作り方
- 1
にんじん、さつまいも、ほうれん草を柔らかく茹でます。
- 2
さつまいも、にんじんは5mm程度の角切り。
ほうれん草は細かく刻みます。
お子さんの月齢に合わせてすりつぶしでも可。 - 3
小麦粉、ベーキングパウダー、きな粉を混ぜ、牛乳を加えてさらに混ぜる。
そして2で切っておいた材料を加えてさらに混ぜる。 - 4
水分量足りない場合は牛乳を足してくださいね。
- 5
カップにスプーンで流し入れ、レンジでひとつずつ600wで1分ほどチンして完成\( ˆoˆ )/
-
- 6
他にチーズや青のり、お野菜などお好みで入れてください( ˆoˆ )/
1度に炭水化物、たんぱく質、野菜がとれて栄養満点！
コツ・ポイント
ひとつずつチンするのがポイント！
一度にやろうとすると硬くなってしまう可能性があるので気をつけてくださいね\( ˆoˆ )/
お砂糖を少し加えると2歳くらいのお子さんも喜んで食べてくれるんではないかと思います\( ˆoˆ )/
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