秋の香りシチュー けんこうなかつがわ @kenkounakatsugawa 米粉をつかった優しい味のシチューですこのレシピの生い立ち中津川市の学校給食レシピです もっと読む 米粉をつかった優しい味のシチューですこのレシピの生い立ち中津川市の学校給食レシピです もっと読む 秋の香りシチュー けんこうなかつがわ @kenkounakatsugawa 米粉をつかった優しい味のシチューですこのレシピの生い立ち中津川市の学校給食レシピです もっと読む 米粉をつかった優しい味のシチューですこのレシピの生い立ち中津川市の学校給食レシピです もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏もも肉 20ｇ さつまいも 40ｇ にんじん 1/8本 玉ねぎ 1/3個 しめじ 20ｇ ブロッコリー 20ｇ サラダ油 小さじ1/2 コンソメスープの素 4ｇ 水 100ｍｌ 米粉 大さじ1強 牛乳 80ｍｌ 塩 適宜 こしょう 適宜 無塩バター 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉はひと口大に切る 2 さつまいもとにんじんはいちょう切り、玉ねぎはくし切り、しめじとブロッコリーは小房にわけ、ブロッコリーは下ゆでしておく 3 鍋に油を入れて熱し、1の鶏肉を炒める 4 3に玉ねぎを加え、透き通るまで炒める 5 4に、にんじんとしめじを加えて炒め、コンソメスープの素と水を入れて約15分間煮る 6 5にさつまいもを加えて煮る 7 6のさつまいもが煮えたら、牛乳で溶いた米粉を加え、とろみがつくまで煮る 8 7に下ゆでしたブロッコリーを入れて塩、こしょうで味を調え、仕上げにバターを加える 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20029167 コピーしました！ けんこうなかつがわ @kenkounakatsugawa 2019/10/01 05:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 『五平餅』や『栗きんとん』が有名な岐阜県中津川市です♪管理栄養士が季節の美味しい野菜を使って簡単に作れるレシピをのせています♪野菜をしっかり食べて『けんぱち』くんと一緒ににからだの中から元気になりましょう！ もっと読む このレシピのキーワード シチュー 米粉 シメジ さつま芋 にんじん ブロッコリー 鶏もも肉 牛乳 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ サーモンの塩昆布和え マッシュポテトの生ハム巻き♪バジルソース 厚揚げでかさ増し！レンジでジャージャ麺風 ふんわり形綺麗なハンバーグの作り方 簡単手軽で大人気【ズッキーニミートライス 簡単♪豚ミンチとキャベツの味噌炒め エリンギとピーマンの塩麹炒め 私好みのパイナップルケーキ・鳳梨酥 圧力鍋 時短スペアリブ ◆厚揚げと玉ねぎの卵丼◆ふわとろ Simple Sugar Cookies Filipino Adobo Chicken Meatballs stuffed with Mozzarella Turkey 🦃 Tacos Japanese Katsu Curry - Chicken, Pork & Shrimp チキンささみ入りミートパイ イチジクとチーズのバルサミコ酢風サラダ 沖縄ドーナツ＊おばあのサーターアンダギー 私流炊飯器で茶碗むし https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20029167
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