卵に塩を入れ、よく混ぜる。

フライパンにオリーブオイルをひき、卵を流し、固まってきたら、サンドイッチの大きさに整える。

レタスは水で洗い、キッチンペーパーで水気を取り、ちぎっておく。紀文 魚河岸あげ®は半分に、ベーコンも半分に切る。

フライパンにオリーブオイルをひき、紀文 魚河岸あげ®、ベーコンを焼く。

4に焼き目がついたら裏返し、こしょうをふって焼き目がつくまで焼く。

食パンを半分に切り、トースターで焼く。

キッチンペーパーの上に食パンを置き、マーガリンを塗る。

7に、レタス、紀文 魚河岸あげ®、ベーコン、卵の順にのせ、食パンで挟んだら、キッチンペーパーの両端をねじる。

8をお皿に盛り付け、ケチャップとマヨネーズをトッピングし、残ったレタスも盛り付け、ドレッシングをかけて完成です！