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しらす入り!オクラと長芋のサラダうどん
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しらす入り!オクラと長芋のサラダうどん-レシピのメイン写真

しらす入り!オクラと長芋のサラダうどん

かちょーレシピ
かちょーレシピ @cook_40100374

オクラと長芋のねばねば食感に、冷たいうどんが食欲をかきたてます!
しらすを加えて、ほどよい風味を楽しめます!

このレシピの生い立ち
ねばねば食材を使った料理にしらすを入れるアレンジを考えました。

大好きなあの人がオクラを使った料理を楽しめるように。

オクラと長芋のねばねば食感に、冷たいうどんが食欲をかきたてます!
しらすを加えて、ほどよい風味を楽しめます!

このレシピの生い立ち
ねばねば食材を使った料理にしらすを入れるアレンジを考えました。

大好きなあの人がオクラを使った料理を楽しめるように。

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しらす入り!オクラと長芋のサラダうどん

かちょーレシピ
かちょーレシピ @cook_40100374

オクラと長芋のねばねば食感に、冷たいうどんが食欲をかきたてます!
しらすを加えて、ほどよい風味を楽しめます!

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ねばねば食材を使った料理にしらすを入れるアレンジを考えました。

大好きなあの人がオクラを使った料理を楽しめるように。

オクラと長芋のねばねば食感に、冷たいうどんが食欲をかきたてます!
しらすを加えて、ほどよい風味を楽しめます!

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材料

1人分
  • 山芋 100g
  • オクラ 4本
  • しらす 好きなだけ
  • うどん 1玉
  • めんつゆ(かけつゆ) 200cc
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作り方

  1. 1

    茹でたオクラを輪切りにします。

    オクラのゆで方は、こちらのかたのレシピが分かりやいです!
    ID:18383266

    • しらす入り!オクラと長芋のサラダうどん作り方1写真
  2. 2

    山芋はピーラーで皮をむきます。

    • しらす入り!オクラと長芋のサラダうどん作り方2写真
  3. 3

    すりおろして、とろろにします。

    山芋は滑りやすいので、怪我しないようにゆっくりやりましょう!

    • しらす入り!オクラと長芋のサラダうどん作り方3写真
  4. 4

    うどんは表記の時間通りに茹でて、冷水で締めどんぶりに盛り付けます。

    • しらす入り!オクラと長芋のサラダうどん作り方4写真
  5. 5

    うどんの上にとろろをのせます。

    • しらす入り!オクラと長芋のサラダうどん作り方5写真
  6. 6

    オクラをのせます。

    • しらす入り!オクラと長芋のサラダうどん作り方6写真
  7. 7

    オクラの横にしらすを盛り付けます。

    • しらす入り!オクラと長芋のサラダうどん作り方7写真
  8. 8

    めんつゆをかけたら完成~♪

    お好みで大葉やねぎを散らしてもおいしいです!

    • しらす入り!オクラと長芋のサラダうどん作り方8写真
  9. 9

    今回は地元相模湾の釜揚げしらすを使いました~!

    • しらす入り!オクラと長芋のサラダうどん作り方9写真

コツ・ポイント

うどんにのせてまぜるだけ!簡単で美味しいですよ~!具材のアレンジも幅広いです。
山芋は滑りやすいので注意してね♪

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かちょーレシピ
かちょーレシピ @cook_40100374
2016/06/18 21:50に公開
お酒と料理と模型製作をこよなく愛するおじさんです。ニックネームの由来は、レシピ投稿を始めたとき、課長になったばかりでまわりから「かちょー、かちょー」っていわれてたから。
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このレシピのキーワード

サラダ うどん しらす オクラ 山芋

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