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こんにゃくの大葉巻きステーキ
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こんにゃくの大葉巻きステーキ-レシピのメイン写真

こんにゃくの大葉巻きステーキ

★MioMama☆
★MioMama☆ @cook_40171836

こんにゃくだけどおかずになる!一度食べたらクセになる★
このレシピの生い立ち
丁度冷蔵庫にあったのでこんにゃくと大葉でヘルシー料理を作ってみました

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材料

2〜3人分
  1. こんにゃく 1袋
  2. 青じそ 10枚
  3. ごま油 適量
  4. 焼肉のタレ 大さじ3
  5. 七味 適量
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作り方

  1. 1

    こんにゃくを洗って1センチ幅に切り、青じそを巻きます。

  2. 2

    フライパンにごま油を敷き、中火でこんにゃくを焼きます。

  3. 3

    焼肉のタレを回し入れ、弱火でじっくり焼いてこんにゃくに色がついたら出来上がり。
    お好みで七味をかけていただきます。

コツ・ポイント

大きめのフライパンなら1回で仕上げれます。
激しく扱うと大葉が崩れるので丁寧に裏返して焼きます。

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★MioMama☆ @cook_40171836
2016/06/16 10:40に公開

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