チアシード in 味噌汁！
腹持ち抜群！
このレシピの生い立ち
チアシードを簡単に取り入れたい！
いつも前日から出汁をとっているので、楽に取り入れられました
作り方
- 1
前日の夜から水に魚粉とチアシードを入れておく
わたしはいわし粉を使っています - 2
当日の朝、好きな味噌汁の具材を入れて、火にかけます
- 3
具に火が通ったら、火を止めて、味噌を溶く
コツ・ポイント
味噌が薄目だと思います
好みで調整してください
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