簡単☆いわしのカレー焼き

Name: 簡単☆いわしのカレー焼き
Cuisine: 日本語
Ingredients: いわし ４枚; カレー粉 大さじ1/2; しょうゆ 小さじ1; みりん 小さじ1; 酒 大さじ1; オリーブオイル 適量

管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

カレー味で食べやすい♪
煮付けに飽きたらぜひ(*^^*)
このレシピの生い立ち
煮物に飽きたので、バリエーションを増やしたくて。

簡単☆いわしのカレー焼き

管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

カレー味で食べやすい♪
煮付けに飽きたらぜひ(*^^*)
このレシピの生い立ち
煮物に飽きたので、バリエーションを増やしたくて。

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材料

いわし４枚
カレー粉大さじ1/2
しょうゆ小さじ1
みりん小さじ1
酒大さじ1
オリーブオイル適量

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作り方

1

調味料を合わせておく。
2

いわしは頭と内蔵をとって開く。
3

フライパンにオリーブオイルを熱していわしを皮の方から焼く。
4
火が通ったら調味料を加えて全体に絡めてできあがり！

コツ・ポイント

本当に簡単！なんにもなし！

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つくれぽ

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管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

2016/06/15 10:59に公開

◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ簡単おいしい彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/

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